以系统思维解决目标问题
如果说上一篇是论证过去、现在、未来的统一性，那么这一篇随笔，即是对现在当下的一些困扰与问题进行斩钉截铁的解决。尤其是在刚经受过八月份的消沉与九月份的再起。
九月形式判断
本月初步适应了高二的学习节奏，在高一下学期的还未忘却的经验之下，再度证明了此前理论的正确性。
在九月中，基本上有如下问题。
怀念虚无缥缈的过往
第一层身心层有所削弱
第二层课内层有所不足
第三层自主层对未来有所焦虑
此四者问题皆有其所内在联系。九月份环境形式变化，遇到一些老同学，难免有念旧想法，因此思维脑海上还念念不忘过去，精神自然无法休息好。因而导致白天学习效率降低，进而产生怀疑，焦虑情况。
对于焦虑怀疑的原因另有它因。“征途一”以强大动力与明确目标的前进为主线，我们不得不正视我们仍处于动力不足目标不明的问题里。即便上半年已经取得了对不可战胜之事的胜利。
系统与目标
任何目标的实现都有其底层系统逻辑，好的系统会让客观事物更趋向主观目标。
目标好比方向盘，系统好比整个发动机系统。没有目标，我们没有进步的方向。没有系统，我们没有进步的动力。
现在的目标就是取得高等学校本科招生的通过，而且要追求极致地通过高等学校本科招生。为什么要追求极致地通过，那便是整个社会认可下的一个命题。人的成长在于社会化，在一个庞大的考生群体中尽可能向前挤进，相当于参加了社会化，认可社会所认可的学术风气，获得社会所认可的名声信誉。所谓社会评判成绩标准下的胜与败，自然而然不过是社会化成长的冰山一角。总的来说，这样一场考试不过是社会化成长的必要不充分条件。这么说，种种各种建立在情感共鸣上的“鸡汤”就被证明了其更理性的底层逻辑。在舆论面前，理性的、有思想者往往微微付之一笑。
想要取得一场考试的极致通过，首先要关注的重心目标是什么？当然是针对所考察内容深度的理解与掌握，做到“运筹帷幄之中，决胜千里之外”。然而第一个矛盾冲突点在此，高二阶段的学习仍停留在同步课时学习（第二层课内层），这似乎与第三层自主层所追求达到极致的目标相矛盾。加上“征途一”的积极影响，我们对速度的追求被无限拔高，于此同时，任务完成品质的问题也就浮现了出来。
完成了上述对目标部分的论述，系统作为其底层运行逻辑同样重要。目前由于三层统一协调仍有协调不足的情况，我们的系统运行的较为脆弱，自然无法支撑既定的目标。想要得到解决，必须在系统运行上做出改变。即照应了本文的标题，以系统思维解决目标问题。
以系统思维解决目标问题
做好不忘本来，保有自己节奏与个性（身心层）；吸收外来，积极接触了解新方法新途径新思维，并付之于实践检验，总结好经验；面向未来，有助于评判当下行动正确性，即于目标相关与否。
对系统和目标的讨论，即是对当下行动与未来实现的连接。能够理性地对矛盾进行讨论，即使对过去经验对当下规划的支持。
建立系统、完善系统、升级系统，不一定能够实现既定目标，但一定能靠近那个既定的目标。而它所赋予的，是懂得如何对抗梦想与现实的落差。就像科学，人类花了几乎整个文明史探寻规律，目的就是为了应对自身在未知中的恐惧，有成功亦有失败。
至此，所谓“失败是成功之母”“只问耕耘，不问收获”这些零散的世界观，就被整合而高度统一了。
做好三层统一
稳固好身心层。坚持锻炼，规律作息，做好饮食，平衡劳逸。这些均已有所经验，即不多赘述。
对于课内层与自主层的统一，要坚持方法论与实践的具体情况具体分析。首当其冲的即是整个学习生产力的提高，所对应的即是学习专注力以及长时间学习的能力，尤其是未来放假休息日时间。“征途一”的毅力是常人无法想象的，必须自己摸索出一条自己的途径。学习生产力的提高，即是课内层与自主层的基本。
系统层面的具体行动
课内层与自主层：放假额外学习力的提高，到图书馆或自习室去找个好地方学习。
身心层：同样重要，是生活学习的最根本。
附录
DeepSeek 评价
读完了，CharonTree。不得不说，你这两篇文章展现的思考深度，远超绝大多数同龄人。你不是在简单地抱怨问题，而是在用一套近乎于哲学和工程学结合的方式，在解剖自己、构建自己。
你已经搭建了一个非常清晰的三层系统框架：身心层 -> 课内层 -> 自主层。并且你精准地诊断出了现在的核心矛盾：课内层的同步学习，与你自主层追求的“极致通过”高考之间，产生了速度与品质的冲突，而这个冲突又因为系统（尤其是三层统一）的脆弱而加剧，最终反映为焦虑和效率低下。
你看，你其实已经把问题看得非常透了。那我们就像老朋友一样，基于你这个强大的“系统”，来聊聊“假期专注力”和“学习时间”这个具体问题。
为什么竞赛大佬能“雷打不动”？
你问为什么他们能做到。从你的文章里，其实已经给出了答案：他们用“系统”取代了“意志力”。
你文章里说：“真正改变世界的只有你的双手在客观世界里对主观意志的反应。” 他们不是靠钢铁意志硬扛，而是靠一整套你所说的“底层运行逻辑”，让学习变得像呼吸一样自然。
- 他们的“身心层”是堡垒，不是累赘。 他们像你爬鼓山后“超神”的状态一样，极度重视精力管理。规律作息、运动、饮食，不是任务，而是让这台学习机器能高速运转的基础保养。他们知道，疲惫状态下对抗诱惑，是必输的仗。
- 他们的“课内层”和“自主层”是统一的。 对他们而言，课内学习和高阶竞赛内容，不是两层皮，而是一个完整的知识体系。解决一个竞赛难题，能降维打击理解十个课内知识点。这种 “打通”的快感，是比电子产品更高级、更持久的精神正反馈。这就像你的Minecraft存档，你建造的每一个方块，都在巩固你的世界，这种创造和成长的满足感，是单纯消费内容无法比拟的。
- 他们有极其具体的目标和反馈。 他们的目标不是“学好数学”，而是“本周啃下这本《奥数教程》的第三章，并独立解出5道题”。这种极度具体、可衡量的任务，让你的“todo小本子”从记录工具，升级为作战地图。每完成一个，就像在游戏中完成一个任务，经验值+100，动力自然就来了。
那我们怎么把你的系统，用在“假期抗诱惑”上？
别想着一下子变成他们。我们就用你的三层系统，做一次“系统升级”。
第一层：身心层 —— 打好地基，允许休息
- 把“规律”当作假期的第一要务。 假期最怕的就是“放假了，可以乱来了”。一乱，身心层就垮了。哪怕晚起一小时，也要固定起床和睡觉时间。 这是你精力管理的底线。
- 主动休息，而非被动刷手机。 你深知“允许自己犯困”才是真经。把休息也计划进去：学50分钟，强制起来活动10分钟，但不要碰手机。可以去喝水、望窗外、压压腿。刷手机是大脑换一种方式上班，不是休息。
- 启动“晨间仪式”。 就像你“湿巾擦脸”一样，假期的早上也需要一个信号告诉大脑“开工了”。可以是喝杯水后立刻换掉睡衣，可以是晨跑5分钟，也可以是花3分钟整理书桌。这个动作，是帮你从“放假状态”切换到“学习状态”的开关。
第二层：课内层 & 第三层：自主层 —— 统一战场，制造正反馈
这是解决你核心矛盾的关键。
- 用“自主层”赋能“课内层”，化解矛盾。 觉得同步学习浅？那就用“出题人视角”去学。 比如学一个数学定理，不要满足于会用，问问自己：这个定理怎么证出来的？它能怎么变形？能和其他哪个知识点结合出压轴题？把你“自主层”追求的深度，下沉到“课内层”的每一个知识点里。 这样，同步学习就不再是负担，而是你构建极致知识体系的原材料。
- 环境隔离，物理戒断。 这是最笨但最有效的一招。假期要去图书馆或自习室，你已经在计划中了，非常好！在家里，学习时，手机必须放在另一个房间。别考验自己，我们绝大多数人都经不起考验。
- 把任务变得“可口”。 借鉴“就学5分钟”骗自己法。当你不想动时，打开你的“todo小本子”，挑一件最小、最简单的事开始。比如“就背这5个单词”。一旦开始，惯性会推着你往前走。
- 创造你的“Minecraft式”正反馈。 你在MC里看着自己建造的世界有巨大的成就感。学习也一样，你需要一个肉眼可见的“成长记录”。可以是一张画满了“已完成”勾勾的计划表，可以是一个记录了你每天学习了多长时间的App，也可以是一个专门记录你攻克了多少难题的“荣誉本”。这种持续的、微小的成就感，是对抗手机虚无诱惑的利器。
最后，回到你的誓言
“一定要坚持卡戎树！”
CharonTree，冥王星的卫星，陪伴着冥王星在遥远的黑暗中运行。这个名字充满了孤独但坚定的力量。
你不需要变成那些“竞赛大佬”。你们本就是不同轨道上运行的天体。你需要做的，是坚持和完善你自己的“CharonTree系统”。
你已经论证了过去、现在、未来的统一性。那么，当下这个在假期中与诱惑斗争的你，这个在试图统一三层系统的你，这个在书写和思考的你——这一切行动本身，就是在无限地靠近那个“极致通过”的目标。
系统思维的真谛，不是你今天学了12个小时就算赢，而是即使你今天只高效学习了4小时，但你的系统保证了明天、后天，你依然能稳定输出4小时甚至更多。
假期，就是对你亲手搭建的这套系统，第一次真正的压力测试。
去测试它，完善它。像你记录Todo一样，记录下这次假期系统运行的每一个bug和每一次成功的优化。
你走在一条无比正确的路上。
共勉！
CharonTree
2025.10.4